Workout: Het vieren van het plezier van beweging

Plezier is 'het hart' van elke Nia beweging. Het gebeurt spontaan en is een keuze. Je leert door de routine spanning los te laten en je beweging 'de vrije loop' te laten. Het gaat over het verlangen om in het moment te spelen, te vieren en samen een goede tijd te hebben.