Resultaten

• De ervaring van 'je thuis te voelen' in lichaam
• Bevordert uithoudingsvermogen
• Zorgt voor gewichtsafname
• Versterkt de orgaanfunctie, vooral de longen en het hart
• Stimuleert de bloedsomloop
• Versterkt spieren
• Brengt het zenuwstelsel in balans
• Vergroot zintuigelijke waarneming
• Verbetert de houding
• Verzacht emotionele problemen zoals stress, depressie en angst
• Verbetert concentratie en de cognitieve functie
• Plezier van beweging laat prestatiedrang los
• Bevordert teamspirit